PHQ-9
Triệu chứng trầm cảm
Quan sát mức độ và tần suất các triệu chứng trầm cảm gần đây.
Làm bài PHQ-9Trắc nghiệm tâm lý · Mindful Space
Một khoảng lắng lại.
Một góc nhìn về mình.
Năm thang tự báo cáo giúp bạn nhìn lại cảm xúc, áp lực, khả năng chú ý và trạng thái an lành gần đây.
Chọn một bài phù hợp với điều bạn muốn tìm hiểu. Mỗi thang có khoảng thời gian và cách đọc kết quả riêng; không cộng điểm các bài với nhau.
Câu trả lời và kết quả được xử lý trên thiết bị của bạn, không gửi đến Mindful Space và không lưu lại khi rời trang.
Chọn một bài để bắt đầu
Hiểu trải nghiệm của bạn,
từng chút một.
GAD-7
Triệu chứng lo âu
Nhìn lại những trải nghiệm lo âu và mức độ chúng làm phiền bạn.
Làm bài GAD-7PSS-10
Stress cảm nhận
Tìm hiểu cảm nhận về áp lực, sự kiểm soát và khả năng ứng phó.
Làm bài PSS-10ASRS v1.1
Sàng lọc ADHD ở người trưởng thành
Bản 6 câu về chú ý và hoạt động, dành cho người từ 18 tuổi.
Làm bài ASRS v1.1WHO-5
An lành tinh thần
Dành sự chú ý cho trạng thái an lành, năng lượng và hứng thú gần đây.
Làm bài WHO-5Đọc kết quả trong bối cảnh của bạn.
Các câu tiếng Việt được giữ theo tài liệu do Mindful Space cung cấp, là bản diễn đạt tham khảo, chưa được trình bày như bản dịch chuẩn hóa đã kiểm định tại Việt Nam. Kết quả không dùng để tự chẩn đoán hoặc quyết định điều trị.
Những khó khăn đang ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc hay quan hệ vẫn đáng được lắng nghe dù điểm số ở mức nào.
Trao đổi với Phúc