Cảm xúc và quan hệ
Ảnh hưởng của tuổi thơ đến các mối quan hệ hiện tại
Qua khái niệm nội tâm hóa, Phúc chia sẻ một góc nhìn về những khuôn mẫu quan hệ được học từ sớm và khả năng điều chỉnh chúng.
Trong Phân tâm học hiện đại có nhắc đến khái niệm internalize - nội tâm hoá. Nội tâm hoá là gì và vì sao có thể nói rằng cách mà bạn nội tâm hoá sẽ ảnh hưởng đến chất lượng mối quan hệ của bạn?
Có thể giải thích nội tâm hoá qua môt ví dụ, từ khi còn nhỏ đứa trẻ không có khái niệm về "người yêu", khái niệm đó được hình thành qua những người gần gũi với trẻ, như cha mẹ hay là người chăm sóc.
Nếu như ba mẹ bỏ mặc cảm xúc của đứa trẻ đó mỗi khi nó buồn hay lo lắng, thì đứa sẽ sẽ "nội tâm hoá" khái niệm "người yêu mình" là người có thể bỏ mặc cảm xúc của mình. Và sau này khi trưởng thành rồi yêu ai đó thì đứa trẻ sẽ chấp nhận những "người yêu" bỏ lơ cảm xúc của mình hay đồng thời cũng có thể bỏ lơ cảm xúc của "người yêu của mình.
Còn với những trẻ được ba mẹ giải thích khi nó làm sai điều gì đó và hướng dẫn cách chỉnh sửa, và kiên nhẫn với những lần sai lập lại của nó mà không thể hiện sự bực dọc hay bùng nổ thì sau này trong tình yêu của mình đứa trẻ sẽ có nhiều sự bao dung với "người yêu" và cũng sẽ chỉ chấp nhận những "người yêu" bao dung với mình.
Tiến trình của nội tâm hoá có thể được diễn giải qua công thức ngắn sau đây:
Sự kiện tuổi thơ --> Nội tâm hoá --> Phóng chiếu trong sự kiện tương tự ở hiện tại.
Có một tin vui là những mô hình nội tại hoá đó có thể được điều chỉnh nếu như người đó được tạo một không gian trị liệu an toàn. Và lợi ích của việc điều chỉnh các mô hình nội tại hoá đó là giúp người đó tránh lặp lại những đau khổ mà gia đình đã xảy ra trong quá khứ.
Trần M. Phúc
Bài gốc đăng trên Facebook ngày 25/04/2025. Xem bài Facebook gốc.
Ảnh gốc được giữ nguyên nội dung, chỉ chỉnh màu nhẹ và thêm logo Mindful Space.